GymFit - i form med et smil

GymFit er effektive træningskoncepter udarbejdet af førende træningseksperter

 

Du får det hele på tre timer
Det lyder næsten for godt til at være sandt, men på bare 3 timer får du inspiration via videomateriale eller en komplet træningsplan til 10 ugers undervisning i gymnastiksalen. 

Med 12 GymFit koncepter er der noget for en hver smag
GymFit Balance
Den totale workout fra top til tå og udefra og ind. Få sved på panden og ro i sjælen med det bedste fra Yoga med et friskt pift af Pilates

GymFit Ballroom Jam
Flot holdning, smækre ben og god kondi er bare nogle af effekterne ved den danseinspirerede træning. GYMFIT® Ballroom Jam kombinerer det bedste fra dans og gymnastik og får dig til at strutte af sundhed og selvtillid.

GymFit Bootcamp 1
GymFit Bootcamp 2
GymFit Bootcamp Outdoor
Kom i dit livs form med CrossFit træning, der får sveden til at springe. Det er enkelt, råt og benhårdt. Den vel nok mest effektive træningsform, hvis det handler om at komme i form på kort tid. Pres dig selv til det yderste og lidt til – og få drømmekroppen på 10 uger.

GymFit Dance2go
GymFit Dance2go2
Færdige dansekoreografier der gør det sjovt og enkelt at komme i form
Snup en færdig dansekoreografi med til træning. Du får 14 færdige koreografier fyldt med energi i forskellige stilarter, fx. funk, latin og det nye Baha Style.

GymFit Dance'n Fun
Fra funk og jazz til salsa og fitness. GymFit Dance'n Fun spænder vidt og gør det både sjovt, udfordrende og varierende at komme i god form. Med en koreografi, der bygges op time for time og tager afsæt i øvelser, der udfordrer hjerte, koordination og balance, gør GymFit Dance'n Fun træningen til en forrygende og effektiv fest.

GymFit Hula Hoops
Sving taljen i form og humøret i top med sjov og effektiv hula hop. Hulahopringe med vægt er noget af det nyeste inden for gymnastikredskaber og vi gør det nemt for jer at komme med på vognen. Masser af øvelser og små koreografier. Kan kombineres med alt anden gymnastiktræning. GymDanmark har en aftale med Carite om køb af Hula Hoops. 

GymFit Kettlebells
Jernhård og funktionel træning. Få 10 effektive øvelser med træningsredskabet Kettlebells, som især er udbredt indenfor CrossFit træning. Vil egne sig godt som et supplement til GymFit Bootcamp 1+2+3 eller som styrkeelementer i traditionel gymnastiktræning. GymDanmark har en aftale med Kettlebellshop om indkøb af kettlebells.

GymFit Medley
Svært at vælge? Med GymFit Medley får I mulighed for at finde netop de koncepter der matcher jeres krav og ønsker i foreningen. Book en forbundsinstruktør og udvælg de koncepter der passer til jer.

GymFit Performance
GymFit Performance viser vejen til at gøre GymFit koncepterne opvisningsegnede. Med GymFit Performance får du et underholdende program, der kan bruges på et foreningshold, som fællesopvisning eller som inspiration, hvis du vælger at ændre på programmet eller lave dit eget. Dele af opvisningsprogrammet kræver redskaber, men man har mulighed for at udskifte de enkelte koreografier med andre koreografier.

GymFit Seniors
Hold kroppen ung og sindet sundt med GymFit Senior. Træningen er tilpasset +55-gruppen og koncentrerer sig om at forbedre kondition, koordination og styrke. Test før, under og efter – og alle kan være med uanset niveau. 

GymFit Step2Go
De står i de fleste redskabsrum…stepbænken. I får 12 færdige koreografier som kan tages direkte med i gymnastiksalen, eller I kan bruge dem som inspiration og selv bygge videre… Det er jo lige ”to go”…

Se hvordan I får GymFit i din forening

GymFit er et unikt GymDanmark produkt
GymFit er et unikt tilbud til GymDanmarks medlemsforeninger. For frit at kunne benytte GymFit-koncepterne skal foreningen have et gyldigt medlemsskab hos GymDanmark samt have haft foreningens instruktører på GymFit kursus.

 

 

Få nyhederne direkte
Tilmeld dig GymNYT - Vi holder dig opdateret ugentligt